Навигация для тех, у кого не видно меню категорий.
Пробежки без костра (Подмосковье)
О других моих сайтах/каналах читаем тут – https://afanas.su/afanaweb/
Все записи автора afanas
Новогодний Марафон – 2026
В этот раз новинка – бежим значительную часть по Москве, по мотивам “Зелёного Кольца”.
Старт от метро Крылатское в полдень 01 января, т.е. в 12:00. Встречаемся у выхода 5. Приходите за 5-10 минут, в полдень уже стартуем!
Планируемое чистое время – от 4:45 до 5:15 т.е. средний темп в диапазоне от 6:45 до 7:30.
ВАЖНО: почти весь маршрут покрыт снегом, из-за микропробуксовки реальный темп примерно на минуту хуже “летнего” (по сухому асфальту). Т.е. объявленные 6:45-7:30 по нагрузке примерно соответствуют “летним” 5:45 – 6:30. Рассчитывайте свои силы!
Большое Сколковское Кольцо (13км)
Утренняя пробежка 21 декабря 2025 пройдёт по бульварам и велодорожкам ИЦ Сколково. Около 13км. асфальта. Темп около 6:30 мин/км.
Встреча в 09:00 на платформе Сколково (МЦД1) у турникетов (наверху).
Вернадского-Говорово-Сколково, 16км
Вторник, 09 декабря, 19:00.
Финальный этап новогоднего марафона.
Метро Проспект Вернадского – парк 50летияОктября – парк ОлимпийскойДеревни – парк ЛётчиковИспытателей – парк школьников – Тропарёвский заказник – метро Говорово – Мещерский парк – МЦД Сколково, ~16км. Темп около 6:30/км.
Встреча в 19:00 у метро ПроспектВернадского, у выхода номер 8 (это с БКЛ). Фонарики берём!
Сити-трейл, 16км
07 декабря, воскресенье, 10:00. Сити-трейл. Метро СлавянскийБульвар – метро Проспект Вернадского, 16км.
Встреча в подземном переходе напротив входа в метро в 9:55, старт в 10:00 от выхода 4 (к Кутузовскому проспекту). Маршрут: м.Славянский Бульвар – Парк Победы(аллея памяти) – м.Минская – река Сетунь – Воробьёвская набережная – МГУ – ул.Светланова – парк 50-летия Октября – м. Проспект Вернадского. Темп около 6:30/км.
Мещерский
04 декабря 2025, четверг, 19:15. Мещерский.
Встреча в 19:15 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.
Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион). Необходимы налобные фонари.
Сити-трейл, 16км
30 ноября, воскресенье, 10:00. Сити-трейл. метро СлавянскийБульвар – метро Проспект Вернадского, 16км.
Встреча в подземном переходе напротив входа в метро в 9:55, старт в 10:00 от выхода 4 (к Кутузовскому проспекту). Маршрут: м.Славянский Бульвар – Парк Победы(аллея памяти) – м.Минская – река Сетунь – Воробьёвская набережная – МГУ – ул.Светланова – парк 50-летия Октября – м. Проспект Вернадского. Темп около 6:30/км.
NEW! М.ПроспектВернадского – парками – МЦД Сколково, 16км.
Четверг, 27 ноября, 19:00. Новый маршрут для разнообразия.
Метро Проспект Вернадского – парк 50летияОктября – парк ОлимпийскойДеревни – парк ЛётчиковИспытателей – парк школьников – Тропарёвский заказник – метро Говорово – Мещерский парк – МЦД Сколково, ~16км. Темп около 6:30/км.
Встреча в 19:00 у метро ПроспектВернадского, у выхода номер 8 (это с БКЛ). Фонарики берём! Неосвещённые места есть, хоть и в незначительных количествах.
Прощание с осенью
23 ноября, воскресенье.
пл.Перхушково – Лайково – Лазутинка – родник (костёр) – велодорожка – МЦД Сколково, 25км. До костра 15км.
Темп ~ 6:30/км. Электричка звенигородская, в 9:17 Белорусский, в 9:34 Славянский, 3-й вагон с головы.
Маршрут трейловый, ожидаются грязные и мокрые места в умеренных количествах, без экстрима (болот и бродов нет). Мембранные кроссовки рекомендованы.
Мещерский
20 ноября 2025, четверг, 19:15. Мещерский.
Встреча в 19:15 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.
Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион). Необходимы налобные фонари.