Архив рубрики: Бегом без костра

Большое Сколковское Кольцо

Воскресная утренняя пробежка 02 февраля 2025  вместо привычного Мещерского вновь из-за погоды пройдёт по бульварам и дорожкам ИЦ Сколково. Около 13км. чистого(!) асфальта. Можно в летних кроссовках! Темп около 6мин/км.

Встреча в 9:00 на платформе Сколково (МЦД1)  у турникетов .

 

Большое Сколковское Кольцо

Воскресная утренняя пробежка 26 января 2025  вместо привычного Мещерского пройдёт по бульварам и дорожкам ИЦ Сколково. Около 13км. чистого(!) асфальта. Можно в летних кроссовках! Темп около 6мин/км.

Встреча в 9:00 на платформе Сколково (МЦД1)  у турникетов .

Перенос связан с глобальным оледенением всех дорожек Мещерского.

Восьмой Новогодний Марафон

1 января 2025г – уже традиционно встречаемся в 12-00 (в полдень) на Баковке  и бежим Новогодний Марафон, уже восьмой(!). Планируемое чистое время – от 4:30 до 5:00, т.е. средний темп в диапазоне от 6:20 до  7:10 (по погоде и снежно-ледовой обстановке).

Бежим несоревновательно, группой, ориентирование не требуется. Грубая нитка маршрута: Баковка – Мещерский парк – МЦД Сколково – Трёхгорка – Раздоры – Ромашково – стадион Медик – Молодёжная.

Читать далее Восьмой Новогодний Марафон

Мещерский

22 декабря 2024, воскресенье, 09:00. Мещерский.

Встреча в 09:00 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Мещерский

15 декабря 2024, воскресенье, 09:00. Мещерский.

Встреча в 09:00 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Мещерский

08 декабря 2024, воскресенье, 09:00. Мещерский.

Встреча в 09:00 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Мещерский

01 декабря 2024, воскресенье, 09:00. Мещерский.

Встреча в 09:00 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Мещерский

24 ноября 2024, воскресенье, 09:00. Мещерский.

Встреча в 09:00 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Вечерний Мещерский

02 октября 2024, среда, 19:20. Вечерний Мещерский.

Встреча в 19:20 под пл. Баковка (МЦД1), в подземном переходе у касс.

Продолжаем традицию мещерских пробежек.Около 15км в спокойном темпе. Финиш у пл. Сколково (Орбион).

Мещерский+5вёрст

17 августа 2024, суббота. Комбинированая пробежка!

Встреча в 8:00 под платформой Баковка, в подземном переходе у касс.

Маршрут: пл.Баковка (МЦД1) – Мещерский парк – пл.Сколково (МЦД1), 18км.

Темп разный(!) – см.ниже.

Трек: Мещерск+5вёрст

Маршрут состоит из ТРЁХ этапов:

  • “Разминка” – первые ~7км до стартовой скамейки паркрана. Темп около 6:30 /км. Группой.
  • “5вёрст” – соревнование на 5км, ранее известное как “паркран”. Старт в 9:00. Каждый своим темпом, индивидуально. Есть простейшая разметка.
  • “Заминка” – последние ~6км до пл. Сколково. Темп около 6:30 – 7:00 /км. Группой.

Читать далее Мещерский+5вёрст